4 movimenti per incrementare l’elasticità “Non sono flessibile, non posso fare yoga”, quante volte avete sentito questa frase? Ebbene, sappiate che la flessibilità si acquisisce e che lo yoga, insieme allo stretching, rappresenta il mezzo migliore per incrementarla. Oggi la nostra influencer Micol dell’Oro vi mostrerà alcuni movimenti e posizioni che, se ripetuti regolarmente, vi aiuteranno […]