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Ricchi di Omega 3, vitamina E e magnesio, i semi di canapa vantano moltissimi benefici per l’organismo. Provengono dalla Cannabis Sativa, una pianta della famiglia delle Cannabaceae, dall’origine millenaria e dagli usi variegati.  Dalla Cannabis Sativa, infatti, si possono ottenere fibre tessili, carta e altri oggetti d’uso comune, come le corde e le funi. In […]

Chi segue un regime alimentare vegetariano e vegano sa quanto le proteine vegetali siano importanti per la propria salute, ma in realtà lo sono anche per chi segue una dieta onnivora. Ma quali sono e, soprattutto, dove si trovano?  Te lo spieghiamo in questo articolo. Scoprirai quali sono le proteine vegetali, in cosa si distinguono, […]

Grazie al loro gusto e alle loro proprietà, le lenticchie sono apprezzate in tutto il mondo. E che siano rossi, verdi, neri, gialli, marroni o dalla forma più o meno allungata, questi legumi naturalmente privi di glutine sono estremamente nutrienti.  Ma da dove provengono le lenticchie? La pianta da cui traggono origine è la Lens […]

C’è un legame strettissimo tra cervello e intestino. Esistono infatti alimenti capaci di modulare positivamente le emozioni e l’umore: parliamo dei cosiddetti cibi del buonumore.   No, non parliamo di comfort food come patatine, dolci o bevande gassate, che procurano un piacere solo momentaneo e pericoloso, perché ad alto rischio di dipendenza. È vero, consolano e […]

La relazione tra sodio e pressione può essere molto complicata. Se questo minerale, infatti, rappresenta un elemento importante per garantire il benessere dell’organismo, un abuso può comprometterne la salute generale.  Bisogna fare attenzione, quindi, a controllarne la quantità introdotta con l’alimentazione per prevenire patologie o non aggravare quelle già esistenti, soprattutto se legate all’ipertensione.  Ma […]

L’infiammazione cronica di basso grado è spesso provata da una cattiva alimentazione e dalla sedentarietà. Una dieta anti infiammatoria può fare molto per migliorare questa condizione.  L’infiammazione cronica spesso ha come conseguenze dolori articolari, intestino in tilt, disturbi della digestione, mal di testa, spossatezza, irritabilità e altri sintomi. Solo un medico può ricondurre con precisione […]

Vediamo insieme in questo articolo come la soia, in modo del tutto naturale, favorisce il controllo del colesterolo. La soia è un vero e proprio piccolo, grande tesoro della natura. In sostanza è un alimento che merita a pieno titolo di essere definito “funzionale” [1].  È un legume che arriva dalla lontana tradizione orientale ma […]

La dieta in gravidanza, per essere corretta e ben equilibrata, deve coprire non solo i bisogni nutritivi della mamma ma anche quelli del nascituro. L’aumento di peso, infatti, influisce sulla durata della gestazione e sul peso del neonato. Proprio per questo nella dieta sono importantissime le fibre, che aiutano a tenere sotto controllo il peso, […]

Una nuova proposta per gli spuntini quotidiani: soffici panini senza glutine dove gusto e qualità si incontrano, scopri tutte le caratteristiche!  I Panini senza glutine sono una nuova idea di Céréal, gustosa e salutare, che rende appetitose le pause della tua giornata all’insegna della naturalità e del benessere.  Ricchi in fibre, con lievito madre, e […]

Due nuove Mini Gallette al gusto Prosciutto e Mediterraneo, senza glutine e non fritte, scopriamo insieme le caratteristiche!  Una nuova declinazione di sapore per i tuoi momenti di pausa da solo o in compagnia: sono arrivate le nuove Gallettine senza glutine Céréal, pensate per aggiungere un pizzico di allegria in ogni momento della tua giornata. […]

Scopri le caratteristiche di Lecinova Semi del Cuore che ti faranno amare immediatamente questo nuovo prodotto Céréal!  Un mix equilibrato di semi oleosi dal sapore goloso, utile per tenere sotto controllo i valori del “colesterolo”. Perfetto da assaporare in ogni momento della giornata e che vanta benefici interessanti per la salute del cuore.  Vuoi saperne […]

Vuoi fare il pieno di gusto, energia e fibre? Grazie ai nuovi prodotti della nuova linea Happy Digest Céréal non solo affronterai la giornata con il piede giusto, ma garantirai al tuo corpo la giusta quantità di calcio e di fibre prebiotiche per favorire il benessere digestivo e sostenere l’equilibrio della flora intestinale. Sono due, […]

Venerdì 16 Ottobre si celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione (World Food Day), una ricorrenza promossa dall’Organizzazione delle Nazioni Unite per l’alimentazione e l’agricoltura, anche nota come FAO. Istituita nel 1945 quando 42 Paesi di riunirono in Québec, in Canada, con lo scopo di contribuire ad accrescere i livelli di nutrizione, aumentare l’economia a livello mondiale […]

Mercoledì 22 Aprile si celebrerà l’Earth Day: sono già 46 anni da quando fu istituito, nel 1970, per volontà dell’allora senatore statunitense Gaylord Nelson. GIORNATA DELLA TERRA, PERCHÉ? L’obiettivo di questa giornata è sensibilizzare i cittadini alle problematiche che colpiscono l’ambiente. Ricordarci che abbiamo un solo e prezioso Pianeta Terra e bisogna quindi salvaguardare le […]

Attività indispensabile per aiutare il nostro pianeta: il riciclo della plastica! Riciclare i rifiuti significa “valorizzarli”, recuperando materie prime, anziché smaltirli: possono essere riutilizzati per produrre nuovi oggetti o riutilizzati per produrre nuovi materiali come legno o tessuti. I problemi principali riguardano il fatto che la plastica è un materiale non biodegradabile ed è fonte […]

Conosci  l’impegno etico di Céréal? Sin dall’inzio, noi di Céréal,  ci siamo chiesti come garantire alimenti che fossero lo specchio dei nostri valori e che auspicassero un migliore benessere per tutti. Abbiamo trovato la risposta in: materie prime di alta qualità, con un’origine sicura e controllata; politica di responsabilità sociale in materia di ambiente; diritti […]

Esistono delle differenze tra i prodotti senza latte e senza lattosio e le diciture riportate sulle confezioni come “senza latte”, “senza lattosio”, “senza latte e derivati” assumono ogni volta un significato completamente diverso. Ma cosa vogliono dire e in cosa si contraddistinguono? In questo articolo parleremo proprio di questo; ma prima dobbiamo spiegare perché è […]

Celiachia potenziale, atipica, asintomatica, latente, tipica: questi sono i tanti volti di una patologia diffusa in tutta il mondo. Si pensi solo che l’1% della popolazione italiana è celiaca[I] e i dati sono in continuo aumento perché molte persone ancora non sanno di esserlo. Se i sintomi di alcune forme della malattia sono evidenti, in […]

Quando una persona è intollerante al glutine presenta sintomi chiari, ma alcune forme della celiachia – come quella silente (o asintomatica) – non sono sempre di facile identificazione. La celiachia silente, infatti, non è associata a nessun disturbo preciso e, come suggerisce il nome, si nasconde pur essendo presente nell’organismo. Agisce dall’interno, compromettendo la mucosa […]

La celiachia è una condizione medica ben conosciuta ma spesso fraintesa. Nota principalmente per la necessità di una dieta priva di glutine, questa malattia autoimmune ha molte sfaccettature e può presentarsi in una varietà di modi. Infatti, esistono diverse forme di celiachia, ciascuna con i suoi sintomi unici e i suoi problemi di salute correlati. […]

Quando si parla di sport, non bisogna mai sottovalutare la fase di riscaldamento, e lo yoga non fa di certo eccezione! Che tu sia un esperto del mondo yoga, ma anche un semplice principiante della disciplina, saprai sicuramente quanto sia importante dedicare del tempo al riscaldamento dei muscoli prima di iniziare l’allenamento.  La sequenza di […]

La Posizione sulla Testa o Sirsasana è sicuramente una delle posizioni yoga più conosciute e complesse. Si tratta infatti di una posizione avanzata (da eseguire a testa in giù) non adatta a principianti. Se si è alle prime armi, farsi supportare da un esperto è fondamentale, per non rischiare di incorrere in spiacevoli infortuni al […]

Meditazione mattutina: sicuramente ne avrete sentito parlare almeno una volta, da un amica o da una collega, da un appassionata della materia o da chi semplicemente la pratica di tanto in tanto. Ma meditare al mattino può davvero giovarci? La risposta è assolutamente sì! Per iniziare la giornata con il piede giusto, una buona meditazione […]

Alla scoperta dello yoga metabolico, amico del fisico e della linea! Sapevate che lo yoga può essere uno straordinario alleato per riattivare il metabolismo? Quando si parla di riattivare il metabolismo con lo yoga, in molti credono che sia necessario eseguire posizioni complesse o avanzate. In realtà, lo yoga mirato ad attivare il metabolismo è […]