Il buono che fa bene
Home / Autore / Stefania Lupi

Stefania Lupi

Giornalista

Laureata in Giurisprudenza con Specializzazione in Comunicazioni Sociali, Giornalismo, Ufficio Stampa e Relazioni Pubbliche, è giornalista professionista dal 1991. Ha lavorato presso alcuni quotidiani nazionali e riviste femminili e ha collaborato con la casa farmaceutica Pfizer. Collabora con diverse testate online nel settore salute, benessere, alimentazione, bellezza. E’ socia e caporedattore del magazine https://vogliadisalute.it/. Realizza video news in collaborazione con il magazine Cronache di Scienza.

Fabbisogno calorico giornaliero: quante calorie assumere?

Una dieta equilibrata è quella che preserva la salute e il benessere dell’ organismo. È il modo corretto di mangiare sia dal punto di vista della qualità che della quantità. L’alimentazione equilibrata garantisce un apporto adeguato di energia e di nutrienti, prevenendo sia carenze che eccessi nutrizionali. Proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e acqua sono […]

Fabbisogno calorico giornaliero: quante calorie assumere in una dieta con poche calorie?
by Stefania Lupi
Vai all'articolo >
Donna in gravidanza che mangia cereali con mele e banane: una corretta dieta ricca di fibre

La dieta in gravidanza, per essere corretta e ben equilibrata, deve coprire non solo i bisogni nutritivi della mamma ma anche quelli del nascituro. L’aumento di peso, infatti, influisce sulla durata della gestazione e sul peso del neonato. Proprio per questo nella dieta sono importantissime le fibre, che aiutano a tenere sotto controllo il peso, […]

Dieta in gravidanza: scopri l’importanza e i benefici delle fibre
by Stefania Lupi
Vai all'articolo >
Come controllare la glicemia e il peso

Controllare la glicemia è essenziale per mantenere un equilibrio metabolico e prevenire complicanze legate al diabete e al sovrappeso. Una dieta equilibrata e mirata può giocare un ruolo cruciale nel gestire i livelli di zucchero nel sangue e favorire la perdita o il controllo del peso, e di conseguenza contribuire al benessere generale dell’organismo. Cos’è […]

Controllare la glicemia e il peso: dalla dieta un aiuto fondamentale
by Stefania Lupi
Vai all'articolo >